Hur ofta ska man städa? Tips för ett rent hem

Hur ofta ska man egentligen städa hemma? Här får du veta hur ofta olika rum behöver städas och tips för att komma igång. Och vill du hellre slippa städa själv, kan du enkelt boka städhjälp här.

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Senast uppdaterad: 17 september 2025

Varför ska man städa regelbundet?

Kort och gott handlar ett rent hem om att må bra. Mentalt men också fysiskt. Här är några av fördelarna med att städa regelbundet:

• Färre bakterier och mindre risk för smitta
• Renare luft och fräschare doft i hemmet
• Enklare att bjuda hem folk spontant och slippa sista-minuten-städ-panik
• Minskar risken för ohyra som silverfiskar, pälsängrar, bananflugor och råttor
• Ett hem som skapar lugn istället för stress
• Mindre damm, pollen och kvalster som triggar allergier

Läs också: Vad är kvalster – och hur får man bort dem?

Det här påverkar hur ofta du behöver städa

Hur ofta du behöver städa beror på hur många ni är som bor tillsammans och om det finns barn eller husdjur i hemmet. En toalett som fyra olika personer använder blir smutsigare jämfört med i ett singelhushåll, och behöver därför fräschas upp oftare.

Men det är inte bara hundhår och små, kladdiga fingrar som påverkar hur ofta städningen behöver bli av. Hur mycket tid du har och vilken standard just du är bekväm med avgör också vad som är en rimlig städrutin för dig.

Det finns alltså inga officiella riktlinjer kring hur ofta man borde städa. Däremot finns det beprövade tumregler för vad det innebär att hålla hemmet fräscht.

Tumregler: Så ofta bör du städa

Städar du regelbundet blir det lättare att hålla rent eftersom smutsen inte hinner sätta sig. Du slipper också ta till starka rengöringsmedel, som kan vara skadliga för både miljö och hälsa, eftersom det aldrig hinner bli riktigt smutsigt. Hur ofta du behöver städa beror som sagt på din situation, men här är ett förslag:

Varje dag

Fokus: Organisera och städa ytor som används dagligen.

• Torka bort spill och smulor från spishäll, arbetsytor och matbord i köket
• Diska eller kör igång diskmaskinen
• Plocka undan saker och kläder som ligger framme
• Torka av handfat från tandkräm- och tvålrester

Varje vecka

Fokus: Få bort smuts och damm som byggts upp under veckan.

• Dammsug och dammtorka i alla rum
• Våttorka golven (inklusive i badrummet)
• Byt alla handdukar
• Byt sängkläder
• Tvätta kläder
• Rengör handfat, toalett och dusch
• Torka av speglar och badrumsyta
• Torka av dörrhandtag och lampknappar

Varje månad

Fokus: Gör det lilla extra som håller hemmet fräscht på lång sikt.

• Torka av lister, dörrar och skåpluckor
• Dammtorka hyllor och svåråtkomliga ytor
• Rengör ugnen och mikrovågsugnen
• Dammsug bakom soffor och större möbler
• Rensa golvbrunn och vattenlås i badrummet

Varje år

Fokus: Grundlig rengöring en eller ett par gånger per år.

• Tvätta täcken och kuddar
• Putsa fönster
• Tvätta bort eventuella fläckar på mattor
• Rengör kyl och frys ordentligt
• Storstäda garderober och rensa ut kläder
• Rengör bakom kyl och spis

Tips för att komma igång med städningen

Känner du på dig att det vore bra att städa lite oftare? Här kommer ett gäng olika tips och metoder som kan hjälpa dig på traven:

• Städa ett rum om dagen. Ta ett rum i taget i stället för hela hemmet på en gång. När du sprider ut det över veckan blir det mindre överväldigande och lättare att få in i vardagen.
• Följ ett veckoschema. Gör en enkel plan där olika sysslor får sin dag. Du kan till exempel planera att dammsuga på tisdag, tvätta på torsdag och bädda rent på söndag. Det bryter ner städningen till hanterbara bitar som gör det lättare att få det att bli av.
• Ta till timern. Bestäm hur länge du vill städa och sätt en timer, till exempel på en timme. Under den tiden ger du järnet, sedan är du klar. Det du inte hann får vänta till nästa gång men du kan ändå vara nöjd med att ha nått ditt mål.
• Prova 20/10-regeln. Det här är en slags intervall-variant av städning. Sätt en timer på 20 minuter och städa fokuserat tills den ringer. Ta sedan en paus på 10 minuter och gör något du gillar. Kanske kan en kopp kaffe eller lite mobilscrollande locka? Fortsätt så tills du är klar – det blir lättare att hålla igång när du vet att en belöning väntar.
• Boka städhjälp. Fattas det bitar i vardagspusslet eller känns tröskeln för att städa helt enkelt för hög? Då kanske det är dags att prova städhjälp. Du bestämmer själv hur ofta och hur mycket hjälp du vill ha. När hemmet får en ordentlig genomgång blir det enklare för dig att hålla ordning mellan gångerna.

Jämför priser för hemstäd

Om du vill prova att boka hemstädning är det smart att jämföra erbjudanden först. Här på Städa.se är det enkelt. Med det menar vi att du varken betalar något eller binder dig till något när du använder vår jämförelsetjänst.

Så här går det till:

1. Fyll i formuläret. Svara på några snabba frågor om vad du vill ha hjälp med.
2. Du blir kontaktad. Upp till tre olika städfirmor hör av sig till dig med sina erbjudanden.
3. Välj själv. Du väljer om du vill tacka ja till något erbjudande eller inte.

Bli kontaktad av städfirmor nu

Läs också: Vad kostar hemstädning?

Vanliga frågor om städning